Jeśli odczuwasz ból pośladka po endoprotezie biodra, nie bagatelizuj tego. Wymiana stawu biodrowego powinna stać się sposobem na życie bez bólu. Dowiedz się, co powoduje ból pośladka po endoprotezie biodra i jak się go pozbyć.
Dlaczego czuję ból pośladka po endoprotezie? Przyczyny
Według badań aż 58% pacjentów odczuwa ból biodra nawet 6 miesięcy po endoprotezie biodra. Kluczowe jest to, aby prawidłowo odczytać przyczyny bólu. Niekiedy jest to stan przejściowy, np. kilka tygodni po operacji ból jest związany z regeneracją tkanek.
Jednak, jeśli ból nie mija, a wręcz się pogłębia i zaczyna dotykać nie tylko biodra, ale też np. pośladków, oznacza to, że przyczyna może być inna, znacznie poważniejsza.
Najczęstsze przyczyny bólu pośladka po operacji biodra:
- infekcja okołoprotezowa – pacjent odczuwa ból pośladów, ale też może powstać zaczerwienienie i obrzęk, często towarzyszącym objawem jest także gorączka;
- tendinopatia pośladkowa – ból może być spowodowany uszkodzeniem lub stanem zapalnym ścięgien pośladków;
- różnej długości nogi – okazuje się, że ból pośladków po operacji biodra może wynikać także z różnicy w długości nóg;
- nieodpowiednie ustawienie endoprotezy – gdy dojdzie nawet do niewielkiego odchylenia, może powstać przeciążenie mięśni, przyczyną bólu bywa także ucisk na nerw;
- uszkodzenie lub podrażnienie nerwów – w trakcie zabiegu mogło dojść do uszkodzenia nerwu kulszowego, który prowadzi do powstawania promieniującego bólu;
- problemy z implantami – niekiedy dochodzi także do obluzowania implantu czy nawet do reakcji alergicznej, a to może powodować ból biodra i pośladków;
- nadmierna aktywność fizyczna – pacjenci, którzy zbyt szybko powrócili do nadmiernej aktywności fizycznej, mogą odczuwać ból biodra i pośladów po endoprotezie biodra;
- adaptacja organizmu – pamiętaj też, że wszczepienie endoprotezy to duża zmiana dla Twojego organizmu, który potrzebuje czasu na przyzwyczajenie, np. organizm musi przyzwyczaić się do nowego sposobu przenoszenia obciążeń przez miednicę i kończynę dolną.
Modern treatment of hip pain – minimally invasive and safe
If you struggle with chronic hip pain, limited mobility, or joint degeneration, hip replacement surgery can be an effective solution. In my practice, I use modern, minimally invasive surgical techniques with an anterior approach, which allow for a rapid return to function, minimize the risk of complications, and reduce pain after the procedure.
Procedure Benefits
- Minimally invasive anterior approach — shorter surgery time, less blood loss, reduced risk of complications
- Muscle-sparing surgery — less pain after the procedure, faster rehabilitation, shorter hospital stay
- Mobilization on the day of surgery — the patient stands up and begins walking on the same day
- Possibility of simultaneous bilateral hip replacement surgery
- Modern implants tailored to the patient’s needs
- Quick return to daily activities
Jak wygląda diagnostyka w przypadku bólu pośladka po operacji biodra?
Najważniejsze jest rozpoznanie przyczyny bólu pośladka po wymianie stawu biodrowego. W tym celu należy udać się do specjalisty, który wykona lub zleci szczegółową diagnostykę.
- Pierwszym etapem jest wywiad medyczny. Wskaż wszystkie symptomy, jakie zaobserwowałeś.
- Następnie konieczne jest badanie fizykalne. Pozwoli to ocenić zakres ruchu stawu, ale też występowanie obrzęku czy innych objawów.
- Specjalista na pewno zleci lub wykona na miejscu badania kliniczne. Nowoczesne techniki obrazowe takie jak RTG, rezonans magnetyczny i USG pozwolą ocenić ustawienie endoprotezy, tkanki miękkiej czy potencjalny płyn w stawie lub zmiany zapalne wokół blizny pooperacyjnej.
- Ważnym etapem diagnostyki powinna być także ocena wystawiona przez fizjoterapeutę, który czuwa nad procesem rehabilitacji.
Jeśli istnieje podejrzenie problemów neurologicznych, ortopeda może zlecić także konsultację z neurologiem.
Jak pozbyć się bólu pośladka po endoprotezie biodra?
Sposoby leczenia bólu pośladka zależą w dużej mierze od samej przyczyny. Przyjrzyjmy się najczęściej zalecanym sposobom, które pomagają ukoić i całkowicie pozbyć się bólu pośladka po endoprotezie biodra.
Terapia manualna
Odpowiednio dopasowana rehabilitacja może pomóc w złagodzeniu bólu pośladka i biodra. W trakcie ćwiczeń dochodzi do odbudowy siły mięśni, mobilizacji stawów, rozluźnienia napiętych mięśni pośladków, a także zmniejszenia obrzęku.
Ćwiczenia wzmacniające
Terapia manualna powinna zostać uzupełniona również o ćwiczenia wzmacniające, które będą skupiały się na mięśniach pośladkowych. Najlepiej, aby odbywały się pod okiem fizjoterapeuty, który dopasuje program ćwiczeń w taki sposób, żeby jednocześnie zwiększyć zakres ruchu i pomóc w pozbyciu się bólu, ale bez ryzyka przeciążeń.
Ważne jest stosowanie zarówno ćwiczeń dynamicznych, jak i izometrycznych, które polegają głównie na napinaniu mięśni, a nie na bezpośrednim ruchu.
Stretching
Fizjoterapeuta może zlecić ćwiczenia rozluźniające np. w postaci stretchingu. Dużą zaletą stretchingu jest to, że można wykonywać go nawet w domu. Najważniejsze jest to, aby był wykonywany regularnie i według zaleceń specjalisty. Nie jest to sposób, który przyniesie natychmiastowe efekty, ale z czasem pomoże skutecznie rozluźnić mięśnie i być może całkowicie pozbyć się bólu pośladka po operacji biodra.
Laseroterapia
Stosowanie laseroterapii niskoenergetycznej często pomaga w pozbyciu się bólu pośladka po endoprotezie biodra.
Laser przenika w głąb tkanek i pozwala zyskać takie korzyści jak:
- przyspieszanie procesów naprawczych tkanek;
- poprawa krążenia krwi;
- zmniejszenie stanu zapalnego i dolegliwości bólowych.
Elektroterapia TENS
W przypadku elektroterapii TENS wykorzystywany jest prąd o niskiej częstotliwości po to, aby stymulować zakończenia nerwowe i blokować przewodzenie bodźców bólowych do mózgu. To dobra metoda, którą można wykorzystywać nawet w domu.
Fala uderzeniowa
Podczas stosowania fali uderzeniowej bezpośrednio na źródło bólu aplikowane są impulsy mechaniczne o wysokiej energii. Fale działają głęboko, dlatego są w stanie zapewnić takie korzyści jak:
- poprawa mikrokrążenia,
- szybsze usuwanie toksyn z uszkodzonych tkanek,
- przyspieszenie procesu tworzenia nowego kolagenu.
Jeśli dokucza Ci przewlekły ból pośladka po endoprotezie biodra, koniecznie zdecyduj się na wypróbowanie fal uderzeniowych.
Doraźne leczenie bólu
Ból pośladków w krótkim okresie czasu może być łagodzony za pomocą środków przeciwbólowych. Lekarz może zapisać silniejsze leki lub przeciwzapalne preparaty np. ibuprofen.
Interwencja chirurgiczna
Jeśli inne metody nie przyniosą oczekiwanych rezultatów lub przyczyna jest poważniejsza, konieczne będzie przeprowadzenie operacji, np. w celu naprawy uszkodzonych ścięgien czy nerwów.
Co zrobić, żeby ból pośladka po operacji biodra nie wrócił?
Pozbycie się bólu pośladka nie oznacza, że problem zniknął na zawsze. Ważna jest ergonomia i dbanie o kondycję biodra.
- W pierwszych tygodniach po operacji istotne znaczenie ma dopasowana i regularna fizjoterapia.
- Unikanie przeciążeń, pochylania się, głębokiego zginania biodra czy skrętów tułowia.
- Najlepiej, aby pacjent kontynuował ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, aby utrzymać siłę mięśni pośladków.
- Oprócz ćwiczeń ważna jest też inna aktywność np. codzienne spacery, pływanie czy jazda na rowerze stacjonarnym.
- Raz na rok warto też odbywać badania diagnostyczne.
Podsumowanie – Ból pośladka po endoprotezie biodra
Ból pośladków po operacji wszczepienia endoprotezy biodra może być naturalnym zjawiskiem, ale jeśli się nasila i towarzyszy temu gorączka i problemy z poruszaniem, nie bagatelizuj problemu i udaj się do lekarza. Po dokładnym badaniu specjalista określi sposób leczenia np. rehabilitację, zapisze leki lub nawet skieruje na dokładniejsze badania.
FAQ – Ból pośladka po endoprotezie biodra
Czy ból pośladków po wymianie stawu biodrowego jest normalny?
Kiedy warto udać się do lekarza z bólem pośladka po endoprotezie biodra?
Ból pośladka w pierwszych tygodniach po operacji może być naturalnym zjawiskiem. Jednak, jeśli czujesz, że ból narasta do tego stopnia, że utrudnia Ci poruszanie się, masz gorączkę, zaczerwienienie wokół biodra, nie czekaj, tylko idź do lekarza. Zgłoś swoje objawy i upewnij się, że z endoprotezą biodra jest wszystko w porządku.
Czy po endoprotezie biodra można dużo siedzieć?
Siedzenie nie jest problemem, a raczej to, w jaki sposób siedzisz. Na przykład po endoprotezie biodra zrezygnuj z krzyżowania nóg. Najlepiej, jeśli nie będziesz siadać też na zbyt niskich meblach.
Czym jest zespół głębokiego pośladka po wymianie stawu biodrowego?
Zespół głębokiego pośladka (DGS) to dość rzadka przyczyna bólu pośladków. Powoduje ja uwięźnięcie nerwu kulszowego i nerwu skórnego tylnego uda w przestrzeni pośladka.
