{"id":2405,"date":"2026-09-01T08:24:33","date_gmt":"2026-09-01T08:24:33","guid":{"rendered":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/?p=2405"},"modified":"2026-09-01T08:32:17","modified_gmt":"2026-09-01T08:32:17","slug":"chodzenie-o-jednej-kuli-po-endoprotezie-biodra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/chodzenie-o-jednej-kuli-po-endoprotezie-biodra\/","title":{"rendered":"Chodzenie o jednej kuli po endoprotezie biodra"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2405\" class=\"elementor elementor-2405\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5c0840 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e5c0840\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d40dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21d40dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Powr\u00f3t do chodzenia po endoprotezie biodra budzi du\u017co pyta\u0144. Kula daje poczucie bezpiecze\u0144stwa, ale wiele os\u00f3b chce jak najszybciej odzyska\u0107 swobod\u0119 ruchu. To, jak d\u0142ugo potrzebujesz kul, zale\u017cy przede wszystkim od dost\u0119pu operacyjnego &#8211; a nie, wbrew cz\u0119stej opinii, od tego, czy proteza jest cementowa czy bezcementowa. Po ma\u0142oinwazyjnym dost\u0119pie przednim (DAA) kule odk\u0142ada si\u0119 znacznie szybciej ni\u017c po dost\u0119pach klasycznych.<\/strong><\/p><p>W mojej praktyce operuj\u0119 z dost\u0119pu przedniego (DAA), kt\u00f3ry oszcz\u0119dza mi\u0119\u015bnie i pozwala na szybki, bezpieczny powr\u00f3t do chodzenia. M\u00f3j typowy schemat wygl\u0105da tak: pacjent chodzi o dw\u00f3ch kulach przez oko\u0142o 2 tygodnie, nast\u0119pnie przez kolejne 1\u20133 tygodnie o jednej kuli, po czym mo\u017ce kule odstawi\u0107. To wyra\u017anie szybciej ni\u017c w klasycznych protoko\u0142ach &#8211; w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki temu, czego podczas operacji nie robimy z mi\u0119\u015bniami.<\/p><p><strong>Streszczenie artyku\u0142u:<\/strong><\/p><ul><li>To, kiedy od\u0142o\u017cysz kule, zale\u017cy g\u0142\u00f3wnie od dost\u0119pu operacyjnego, a nie od rodzaju mocowania protezy (cement czy bezcement).<\/li><li>Po DAA: oko\u0142o 2 tygodnie o dw\u00f3ch kulach, potem 1\u20133 tygodnie o jednej, nast\u0119pnie ch\u00f3d bez kul.<\/li><li>Po dost\u0119pach klasycznych okres ten jest d\u0142u\u017cszy &#8211; jedn\u0105 kul\u0119 odstawia si\u0119 cz\u0119sto dopiero po oko\u0142o 3 miesi\u0105cach.<\/li><li>Jedn\u0105 kul\u0119 trzyma si\u0119 po stronie zdrowej, przeciwnej do operowanego biodra.<\/li><li>Wsp\u00f3\u0142czesne protezy pozwalaj\u0105 na pe\u0142ne obci\u0105\u017canie od pierwszej doby, niezale\u017cnie od cementu lub bezcementu.<\/li><li>Je\u015bli czeka Ci\u0119 operacja drugiego biodra, kula bywa potrzebna d\u0142u\u017cej &#8211; ale do odci\u0105\u017cania tego jeszcze nieoperowanego, chorego biodra.<\/li><\/ul><p>Artyku\u0142 jest dla pacjent\u00f3w po endoprotezie biodra, os\u00f3b przed zabiegiem i ich bliskich, kt\u00f3rzy chc\u0105 zrozumie\u0107, jak bezpiecznie i sprawnie wr\u00f3ci\u0107 do chodzenia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-25d5754 elementor-section-stretched elementor-section-height-min-height elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"25d5754\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f134fc\" data-id=\"8f134fc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0620ff5 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0620ff5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nowoczesne leczenie b\u00f3lu biodra \u2013 ma\u0142oinwazyjnie i bezpiecznie\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60c15fd elementor-widget__width-inherit elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60c15fd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je\u017celi zmagasz si\u0119 z przewlek\u0142ym b\u00f3lem biodra, ograniczeniem ruchomo\u015bci lub zwyrodnieniem stawu, skutecznym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 endoprotezoplastyka stawu biodrowego. W swojej praktyce stosuj\u0119 nowoczesne, ma\u0142oinwazyjne techniki operacyjne z dost\u0119pu przedniego, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na szybki powr\u00f3t do sprawno\u015bci, minimalizuj\u0105 ryzyko powik\u0142a\u0144 i zmniejszaj\u0105 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe po zabiegu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94bebbe elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"94bebbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Korzy\u015bci zabiegu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-044c41e elementor-widget__width-inherit elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"044c41e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Ma\u0142oinwazyjny dost\u0119p przedni<\/strong> \u2013 kr\u00f3tszy czas operacji, mniejsza utrata krwi, ograniczone ryzyko powik\u0142a\u0144<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Operacja bez przecinania mi\u0119\u015bni<\/strong> \u2013 mniej b\u00f3lu po zabiegu, szybsza rehabilitacja, kr\u00f3tszy pobyt w szpitalu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Pionizacja ju\u017c w dniu zabiegu<\/strong> \u2013 pacjent wstaje i zaczyna chodzi\u0107 jeszcze tego samego dnia<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 jednoczasowej endoprotezoplastyki obu bioder<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Nowoczesne implanty dopasowane do potrzeb pacjenta<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"><strong>Szybki powr\u00f3t do codziennej aktywno\u015bci<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c71cd2a elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c71cd2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/zabiegi\/endoprotezoplastyka-stawu-biodrowego\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj, \u017ceby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cd42221\" data-id=\"cd42221\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0aa52a0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0aa52a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"772\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1591\" alt=\"Olszewski Pawe\u0142\" srcset=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png 772w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-226x300.png 226w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-768x1019.png 768w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2.png 1066w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba493af e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ba493af\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-512c09c elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"512c09c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dr Pawe\u0142 Olszewski<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5cd305 elementor-star-rating--align-center elementor-widget__width-initial elementor--star-style-star_fontawesome elementor-widget elementor-widget-star-rating\" data-id=\"c5cd305\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"star-rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__title\">275 opinii 5\/5 na ZnanyLekarz.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i>\t\t\t\t<span itemprop=\"ratingValue\" class=\"elementor-screen-only\">Ocena 5 z 5<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6afe405 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6afe405\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e4ae19 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e4ae19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Od czego naprawd\u0119 zale\u017cy, kiedy od\u0142o\u017cysz kule?<\/h2><p>Wok\u00f3\u0142 kul po endoprotezie biodra naros\u0142o sporo nieaktualnych przekona\u0144. Najcz\u0119stsze dotyczy mocowania protezy \u2014 \u017ce po protezie cementowej chodzi si\u0119 o kulach kr\u00f3cej, a po bezcementowej znacznie d\u0142u\u017cej.<\/p><p>To ju\u017c nieaktualne. We wsp\u00f3\u0142czesnej endoprotezoplastyce biodra pacjent w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w mo\u017ce <strong>w pe\u0142ni obci\u0105\u017ca\u0107 operowan\u0105 nog\u0119 od pierwszej doby<\/strong> \u2014 niezale\u017cnie od tego, czy proteza jest cementowa, czy bezcementowa. Rodzaj mocowania to decyzja techniczna zale\u017cna od jako\u015bci ko\u015bci, a nie regulator czasu chodzenia o kulach.<\/p><p>Co wi\u0119c naprawd\u0119 decyduje? Przede wszystkim <strong>dost\u0119p operacyjny<\/strong> \u2014 czyli to, co dzieje si\u0119 z mi\u0119\u015bniami wok\u00f3\u0142 biodra:<\/p><ul><li><strong>Dost\u0119p przedni (DAA)<\/strong> prowadzony jest w przestrzeni mi\u0119dzy mi\u0119\u015bniami, bez ich przecinania. Mi\u0119\u015bnie odpowiedzialne za stabilno\u015b\u0107 biodra i ch\u00f3d pozostaj\u0105 nienaruszone, wi\u0119c kontrola nad nog\u0105 wraca szybko.<\/li><li><strong>Dost\u0119py klasyczne (tylny, boczny)<\/strong> wymagaj\u0105 przeci\u0119cia lub od\u0142\u0105czenia cz\u0119\u015bci mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re musz\u0105 si\u0119 zagoi\u0107. To wyd\u0142u\u017ca czas potrzebny do pewnego, stabilnego chodu bez kul.<\/li><\/ul><p>Dodatkowo znaczenie maj\u0105: si\u0142a mi\u0119\u015bni przed operacj\u0105, wiek, masa cia\u0142a, choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, jako\u015b\u0107 chodu i indywidualne tempo gojenia.<\/p><h2>M\u00f3j schemat po DAA \u2014 dwie kule, jedna kula, bez kul<\/h2><p>Poni\u017csza tabela pokazuje orientacyjne ramy dla pacjenta bez powik\u0142a\u0144, z por\u00f3wnaniem obu dr\u00f3g.<\/p><table width=\"602\"><thead><tr><td width=\"202\"><strong>Etap<\/strong><\/td><td width=\"200\"><strong>Po DAA (dost\u0119p przedni)<\/strong><\/td><td width=\"200\"><strong>Po dost\u0119pie klasycznym (tylny \/ boczny)<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td width=\"202\">Pe\u0142ne obci\u0105\u017canie nogi<\/td><td width=\"200\">od 1. doby<\/td><td width=\"200\">zwykle od 1. doby<\/td><\/tr><tr><td width=\"202\">Ch\u00f3d o dw\u00f3ch kulach<\/td><td width=\"200\">ok. 2 tygodnie<\/td><td width=\"200\">ok. 4\u20136 tygodni<\/td><\/tr><tr><td width=\"202\">Ch\u00f3d o jednej kuli<\/td><td width=\"200\">kolejne 1\u20133 tygodnie<\/td><td width=\"200\">kilka\u2013kilkana\u015bcie tygodni<\/td><\/tr><tr><td width=\"202\">Odstawienie kul<\/td><td width=\"200\">zwykle ok. 3\u20135 tygodni<\/td><td width=\"200\">zwykle ok. 10\u201312 tygodni<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>Kule to nie test odwagi. Decyzj\u0119 o kolejnym etapie podejmujemy wsp\u00f3lnie \u2014 gdy ch\u00f3d jest pewny, stabilny i bezbolesny, a nie dlatego, \u017ce min\u0119\u0142a okre\u015blona liczba tygodni. Po DAA wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w przechodzi te etapy szybciej i p\u0142ynniej, ale zasada pozostaje ta sama: liczy si\u0119 jako\u015b\u0107 chodu, nie kalendarz.<\/p><h2>Po kt\u00f3rej stronie trzyma\u0107 jedn\u0105 kul\u0119?<\/h2><p>Jedn\u0105 kul\u0119 po endoprotezie biodra trzyma si\u0119 najcz\u0119\u015bciej <strong>po stronie zdrowej<\/strong>, przeciwnej do operowanego biodra. Je\u015bli operowane by\u0142o prawe biodro, kula powinna by\u0107 w lewej r\u0119ce; je\u015bli lewe \u2014 w prawej.<\/p><p>Taki uk\u0142ad odci\u0105\u017ca operowane biodro i poprawia r\u00f3wnowag\u0119. Badania biomechaniczne potwierdzaj\u0105, \u017ce kula lub laska po stronie przeciwnej zmniejsza obci\u0105\u017cenie operowanej strony [1].<\/p><p>W praktyce kula i operowana noga pracuj\u0105 razem: wysuwaj\u0105c operowan\u0105 nog\u0119, jednocze\u015bnie przesuwasz kul\u0119 po stronie zdrowej, a dopiero potem robisz krok nog\u0105 nieoperowan\u0105. Kula nie powinna by\u0107 stawiana zbyt daleko przed cia\u0142em (ryzyko utraty r\u00f3wnowagi) ani zbyt blisko stopy (za ma\u0142e wsparcie).<\/p><p>Wysoko\u015b\u0107 kuli dobiera si\u0119 do wzrostu \u2014 r\u0119ka lekko zgi\u0119ta w \u0142okciu, bark rozlu\u017aniony. Zbyt wysoka kula unosi bark, zbyt niska wymusza pochylanie tu\u0142owia.<\/p><h2><strong>Drugie biodro do operacji<\/strong> \u2014 szczeg\u00f3lna sytuacja<\/h2><p>Osobna, wa\u017cna sytuacja dotyczy pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych choroba zwyrodnieniowa obejmuje <strong>oba biodra<\/strong>, a drugie wci\u0105\u017c czeka na operacj\u0119. Zdarza si\u0119 \u2014 zw\u0142aszcza po DAA \u2014 \u017ce operowane biodro szybko staje si\u0119 \u201elepsze&#8221; ni\u017c to drugie, nadal zmienione zwyrodnieniowo.<\/p><p>Wtedy rola kuli si\u0119 odwraca. Nie chroni ju\u017c biodra operowanego, lecz <strong>odci\u0105\u017ca to nieoperowane, bolesne, artretyczne biodro<\/strong>. W takiej sytuacji kula bywa potrzebna d\u0142u\u017cej, ale z zupe\u0142nie innego powodu, ni\u017c zwykle si\u0119 s\u0105dzi \u2014 i trzyma si\u0119 j\u0105 po stronie przeciwnej do tego bardziej bolesnego, jeszcze nieoperowanego biodra.<\/p><p>To zreszt\u0105 jeden z cz\u0119stych sygna\u0142\u00f3w, \u017ce drugie biodro r\u00f3wnie\u017c dojrza\u0142o do leczenia operacyjnego \u2014 pacjent czuje wyra\u017an\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy biodrem \u201enowym&#8221; a tym wci\u0105\u017c zwyrodnieniowym.<\/p><h2>Jak prawid\u0142owo chodzi\u0107 o jednej kuli?<\/h2><p>Najwa\u017cniejsza jest spokojna, powtarzalna sekwencja ruchu. Chodzenie nie powinno przypomina\u0107 po\u015bpiechu ani omijania b\u00f3lu \u2014 ka\u017cdy krok ma by\u0107 kontrolowany.<\/p><p>Podstawowa kolejno\u015b\u0107:<\/p><ul><li>Ustaw cia\u0142o prosto i patrz przed siebie.<\/li><li>Przesu\u0144 kul\u0119 do przodu po stronie zdrowej.<\/li><li>W tym samym czasie postaw operowan\u0105 nog\u0119.<\/li><li>Przenie\u015b cz\u0119\u015b\u0107 ci\u0119\u017caru cia\u0142a przez r\u0119k\u0119 na kul\u0119.<\/li><li>Dostaw lub przenie\u015b nog\u0119 zdrow\u0105 do przodu.<\/li><\/ul><p>Nie patrz ca\u0142y czas pod nogi \u2014 wzrok skierowany w d\u00f3\u0142 sprzyja pochylaniu tu\u0142owia i utracie stabilno\u015bci. Lepiej patrze\u0107 przed siebie, a pod\u0142o\u017ce kontrolowa\u0107 kr\u00f3tkimi spojrzeniami. Kroki powinny by\u0107 r\u00f3wne, ale nie przesadnie d\u0142ugie: zbyt kr\u00f3tki utrwala sztywny ch\u00f3d, zbyt d\u0142ugi przeci\u0105\u017ca biodro i zaburza r\u00f3wnowag\u0119.<\/p><p>Stopa operowanej nogi powinna by\u0107 ustawiona prosto, bez rotacji do \u015brodka ani na zewn\u0105trz. Przy zmianie kierunku lepiej wykona\u0107 kilka ma\u0142ych krok\u00f3w ni\u017c skr\u0119ca\u0107 biodro na jednej nodze.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2407\" src=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli.jpg\" alt=\"chodzenie o jednej kuli\" width=\"2000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli.jpg 2000w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli-300x200.jpg 300w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli-768x512.jpg 768w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/chodzenie-o-jednej-kuli-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/p><h2>Jak rozpozna\u0107, \u017ce to jeszcze za wcze\u015bnie?<\/h2><p>Przej\u015bcie na jedn\u0105 kul\u0119 nie powinno nasila\u0107 b\u00f3lu. Je\u015bli po kilku krokach pojawia si\u0119 wyra\u017ane k\u0142ucie, narastaj\u0105ce zm\u0119czenie lub uczucie niestabilno\u015bci, organizm mo\u017ce nie by\u0107 jeszcze gotowy.<\/p><p>Niepokoj\u0105cym sygna\u0142em jest utykanie. Je\u015bli miednica opada na jedn\u0105 stron\u0119, tu\u0142\u00f3w przechyla si\u0119 nad operowanym biodrem albo krok staje si\u0119 kr\u00f3tki i nier\u00f3wny, warto wr\u00f3ci\u0107 do dw\u00f3ch kul i skonsultowa\u0107 technik\u0119. Ostro\u017cno\u015b\u0107 jest potrzebna tak\u017ce wtedy, gdy pacjent boi si\u0119 samodzielnie stan\u0105\u0107 na operowanej nodze \u2014 l\u0119k po operacji jest zrozumia\u0142y i powinien by\u0107 uwzgl\u0119dniony w planie rehabilitacji.<\/p><p>Do przej\u015bcia na jedn\u0105 kul\u0119 zwykle potrzebne s\u0105:<\/p><ul><li>brak wyra\u017anego b\u00f3lu przy chodzeniu,<\/li><li>stabilna pozycja stoj\u0105ca,<\/li><li>dobra kontrola operowanej nogi,<\/li><li>wystarczaj\u0105ca si\u0142a mi\u0119\u015bni po\u015bladk\u00f3w i uda,<\/li><li>zgoda lekarza lub fizjoterapeuty.<\/li><\/ul><p>Wczesna pionizacja i nauka chodu s\u0105 wa\u017cne dla odzyskiwania samodzielno\u015bci [2] \u2014 po DAA s\u0105 one mo\u017cliwe ju\u017c w pierwszej dobie. Nie znaczy to jednak, \u017ce ka\u017cdy etap mo\u017cna dowolnie przyspiesza\u0107: bezpieczny post\u0119p jest wa\u017cniejszy ni\u017c szybkie odstawienie sprz\u0119tu.<\/p><h2><strong>Czego unika\u0107<\/strong> \u2014 i jak to zale\u017cy od dost\u0119pu?<\/h2><p>Cz\u0119\u015b\u0107 zalece\u0144 \u201eczego unika\u0107&#8221; po endoprotezie biodra zale\u017cy wprost od dost\u0119pu operacyjnego. Klasyczna lista zakaz\u00f3w (bez zginania powy\u017cej 90 stopni, bez krzy\u017cowania n\u00f3g, bez rotacji) wywodzi si\u0119 z dost\u0119pu tylnego, gdzie ma uzasadnienie anatomiczne. Po DAA wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych ogranicze\u0144 nie obowi\u0105zuje.<\/p><table width=\"602\"><thead><tr><td width=\"301\"><strong>Po dost\u0119pie klasycznym (tylny)<\/strong><\/td><td width=\"301\"><strong>Po DAA (dost\u0119p przedni)<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td width=\"301\">Bez zginania biodra powy\u017cej 90 stopni<\/td><td width=\"301\">Brak sztywnego ograniczenia k\u0105ta zgi\u0119cia<\/td><\/tr><tr><td width=\"301\">Bez krzy\u017cowania n\u00f3g i zak\u0142adania nogi na nog\u0119<\/td><td width=\"301\">Krzy\u017cowanie n\u00f3g zwykle dozwolone<\/td><\/tr><tr><td width=\"301\">Bez rotacji wewn\u0119trznej w biodrze<\/td><td width=\"301\">Ostro\u017cno\u015b\u0107 z po\u0142\u0105czeniem wyprostu i rotacji zewn\u0119trznej (si\u0119ganie nog\u0105 daleko do ty\u0142u)<\/td><\/tr><tr><td width=\"301\">Ostro\u017cno\u015b\u0107 przy niskich krzes\u0142ach, schylaniu, zak\u0142adaniu skarpetek<\/td><td width=\"301\">Te czynno\u015bci zwykle dozwolone, wprowadzane stopniowo<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p>Niezale\u017cnie od dost\u0119pu obowi\u0105zuje natomiast <strong>profilaktyka upadk\u00f3w<\/strong>: unikaj \u015bliskich powierzchni, lu\u017anych dywanik\u00f3w bez zabezpieczenia i niestabilnego obuwia. Przy zmianie kierunku nie skr\u0119caj biodra na nieruchomej stopie \u2014 obracaj si\u0119 ma\u0142ymi krokami. Upadek we wczesnym okresie to jedno z realnych zagro\u017ce\u0144, i to ono, a nie \u201ezakazane pozycje&#8221;, jest po DAA g\u0142\u00f3wnym powodem do ostro\u017cno\u015bci.<\/p><h2>Jak chodzi\u0107 po schodach z jedn\u0105 kul\u0105?<\/h2><p>Schody wymagaj\u0105 wi\u0119kszej kontroli ni\u017c p\u0142askie pod\u0142o\u017ce. Na pocz\u0105tku najlepiej korzysta\u0107 z por\u0119czy; kula wspiera stron\u0119 bez por\u0119czy, a sam uk\u0142ad warto prze\u0107wiczy\u0107 z fizjoterapeut\u0105.<\/p><ul><li><strong>Wchodz\u0105c<\/strong> \u2014 najpierw noga zdrowa na wy\u017cszy stopie\u0144, potem dostawiasz nog\u0119 operowan\u0105 razem z kul\u0105.<\/li><li><strong>Schodz\u0105c<\/strong> \u2014 najpierw w d\u00f3\u0142 trafia kula i noga operowana, potem dostawiasz nog\u0119 zdrow\u0105.<\/li><\/ul><p>\u0141atwo to zapami\u0119ta\u0107: mocniejsza noga prowadzi w g\u00f3r\u0119, s\u0142absza schodzi ostro\u017cniej w d\u00f3\u0142. Nie spiesz si\u0119 \u2014 lepiej wej\u015b\u0107 wolniej, ale z dobr\u0105 kontrol\u0105 kolana, biodra i tu\u0142owia. Przy zawrotach g\u0142owy, b\u00f3lu lub niepewno\u015bci zatrzymaj si\u0119 i popro\u015b o asekuracj\u0119. W domu warto zadba\u0107 o o\u015bwietlenie schod\u00f3w, stabiln\u0105 por\u0119cz i wolne od przedmiot\u00f3w stopnie.<\/p><h2>Jak zwi\u0119ksza\u0107 dystans spaceru?<\/h2><p>Spacer po endoprotezie biodra powinien by\u0107 dawkowany. Zbyt d\u0142ugi dystans mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 b\u00f3l, obrz\u0119k i przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bni; zbyt ma\u0142a aktywno\u015b\u0107 utrudnia odzyskiwanie si\u0142y i pewno\u015bci chodu.<\/p><p>Lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze spacery kilka razy dziennie ni\u017c jeden d\u0142ugi marsz zako\u0144czony zm\u0119czeniem. Po spacerze obserwuj reakcj\u0119 biodra i nogi \u2014 niewielkie zm\u0119czenie jest naturalne, ale narastaj\u0105cy b\u00f3l, wi\u0119kszy obrz\u0119k lub uczucie gor\u0105ca w okolicy operowanej wymagaj\u0105 ostro\u017cno\u015bci. Dobrze prowadzona rehabilitacja obejmuje nauk\u0119 chodu, \u0107wiczenia zakresu ruchu, wzmacnianie mi\u0119\u015bni i trening stabilizacji [3], dopasowane do konkretnej osoby.<\/p><h2>Jak przygotowa\u0107 dom do chodzenia o jednej kuli?<\/h2><p>Dom powinien wspiera\u0107 rehabilitacj\u0119, a nie utrudnia\u0107 ka\u017cdy krok. W pierwszych tygodniach warto usun\u0105\u0107 lu\u017ane dywaniki, przewody i niskie przeszkody \u2014 nawet drobne potkni\u0119cie mo\u017ce by\u0107 gro\u017ane. Cz\u0119sto u\u017cywane przedmioty najlepiej trzyma\u0107 na wysoko\u015bci r\u0105k, zw\u0142aszcza w kuchni i \u0142azience.<\/p><p>W \u0142azience pomagaj\u0105 siedzisko pod prysznic i mata antypo\u015blizgowa; prysznic jest zwykle bezpieczniejszy ni\u017c wanna. Krzes\u0142o powinno by\u0107 stabilne, do\u015b\u0107 wysokie i niezbyt mi\u0119kkie. Buty \u2014 wygodne, stabilne, antypo\u015blizgowe, z p\u0142askim obcasem i zabudowanym zapi\u0119tkiem; obuwie \u0142atwe do zak\u0142adania u\u0142atwia samodzielno\u015b\u0107.<\/p><p>Uwaga praktyczna: cz\u0119\u015b\u0107 klasycznych zalece\u0144 (podwy\u017cszona nak\u0142adka na sedes, bezwzgl\u0119dne unikanie niskich siedzisk) wynika z dost\u0119pu tylnego i jego ogranicze\u0144 zgi\u0119cia. <strong>Po DAA s\u0105 one zwykle mniej istotne<\/strong>, ale profilaktyka upadk\u00f3w obowi\u0105zuje zawsze.<\/p><h2>Kiedy mo\u017cna ca\u0142kiem odstawi\u0107 kule?<\/h2><p>Kule odstawia si\u0119, gdy ch\u00f3d pozostaje stabilny bez pomocy \u2014 bez utykania, przechylania tu\u0142owia i skracania kroku po stronie operowanej. Po DAA jest to zwykle oko\u0142o 3\u20135 tygodni od operacji; po dost\u0119pach klasycznych cz\u0119\u015bciej oko\u0142o 10\u201312 tygodni, a niekiedy d\u0142u\u017cej, zw\u0142aszcza przy s\u0142abszej sile mi\u0119\u015bniowej.<\/p><p>Nie odstawiaj kuli tylko dlatego, \u017ce jeden dzie\u0144 by\u0142 dobry \u2014 liczy si\u0119 powtarzalno\u015b\u0107. Je\u015bli przez kilka dni ch\u00f3d jest r\u00f3wny, bezbolesny i bez nadmiernego zm\u0119czenia, mo\u017cna om\u00f3wi\u0107 kolejny etap. Wyj\u0105tkiem jest sytuacja opisana wy\u017cej: je\u015bli czeka Ci\u0119 operacja drugiego biodra, kula mo\u017ce by\u0107 potrzebna d\u0142u\u017cej \u2014 do odci\u0105\u017cania tej wci\u0105\u017c chorej strony.<\/p><p>Programy przyspieszonej rehabilitacji (fast-track) skracaj\u0105 pobyt w szpitalu i poprawiaj\u0105 wczesn\u0105 samodzielno\u015b\u0107 [4], ale nadal wymagaj\u0105 kontroli bezpiecze\u0144stwa i indywidualnego podej\u015bcia. Tempo powrotu nie powinno by\u0107 por\u00f3wnywaniem si\u0119 z innymi pacjentami.<\/p><h2>Skonsultuj si\u0119 z <strong>ortoped\u0105<\/strong> lub <strong>fizjoterapeut\u0105<\/strong><\/h2><p>Ten artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady medycznej. Decyzje o obci\u0105\u017caniu nogi, przej\u015bciu z dw\u00f3ch kul na jedn\u0105 i odstawieniu kuli powinny by\u0107 indywidualne. Skonsultuj si\u0119, je\u015bli pojawia si\u0119 b\u00f3l, nag\u0142e pogorszenie chodu, uczucie przeskakiwania w biodrze, obrz\u0119k, gor\u0105czka, zaczerwienienie rany lub l\u0119k przed obci\u0105\u017ceniem nogi. Warto te\u017c poprosi\u0107 specjalist\u0119 o ocen\u0119 techniki \u2014 czasem drobna korekta (wysoko\u015b\u0107 kuli, d\u0142ugo\u015b\u0107 kroku) wyra\u017anie poprawia bezpiecze\u0144stwo.<\/p><h2><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2><p>Chodzenie o jednej kuli to wa\u017cny krok w stron\u0119 samodzielno\u015bci, ale powinno odbywa\u0107 si\u0119 stopniowo. O tempie decyduje przede wszystkim dost\u0119p operacyjny, a nie rodzaj mocowania protezy. Po dost\u0119pie przednim (DAA) m\u00f3j typowy schemat to oko\u0142o 2 tygodnie o dw\u00f3ch kulach, nast\u0119pnie 1\u20133 tygodnie o jednej, po czym pacjent odk\u0142ada kule \u2014 znacznie szybciej ni\u017c po dost\u0119pach klasycznych. Kul\u0119 trzyma si\u0119 po stronie zdrowej, a je\u015bli czeka jeszcze operacja drugiego biodra, bywa ona potrzebna d\u0142u\u017cej do odci\u0105\u017cania tej chorej strony. Najwa\u017cniejsze pozostaj\u0105: bezpieczny, stabilny ch\u00f3d, brak nasilonego b\u00f3lu i dobra kontrola ruchu \u2014 wa\u017cniejsze ni\u017c samo tempo.<\/p><h2><strong>FAQ<\/strong> &#8211; najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d42f3ca e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d42f3ca\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8defca elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"c8defca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2100\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2100\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kiedy mo\u017cna chodzi\u0107 o jednej kuli po endoprotezie biodra? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2100\" class=\"elementor-element elementor-element-d5acb43 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d5acb43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8eb4b1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b8eb4b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zale\u017cy g\u0142\u00f3wnie od dost\u0119pu operacyjnego. Po dost\u0119pie przednim (DAA) zwykle ju\u017c po oko\u0142o 2 tygodniach, po dost\u0119pach klasycznych \u2014 p\u00f3\u017aniej. Rodzaj mocowania protezy (cement czy bezcement) nie jest tu czynnikiem decyduj\u0105cym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2101\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2101\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy proteza cementowa oznacza kr\u00f3tsze chodzenie o kulach? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2101\" class=\"elementor-element elementor-element-0ec3a32 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0ec3a32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d72f59 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d72f59\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nie. To nieaktualne przekonanie. We wsp\u00f3\u0142czesnej endoprotezoplastyce pacjent w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w obci\u0105\u017ca nog\u0119 od pierwszej doby niezale\u017cnie od cementu lub bezcementu. O czasie chodzenia o kulach decyduje dost\u0119p operacyjny i powr\u00f3t si\u0142y mi\u0119\u015bni, nie spos\u00f3b mocowania.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2102\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2102\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Po kt\u00f3rej stronie trzyma\u0107 kul\u0119 po operacji biodra? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2102\" class=\"elementor-element elementor-element-fca7a01 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fca7a01\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6be5bf7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6be5bf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Po stronie zdrowej, przeciwnej do operowanego biodra. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej odci\u0105\u017cy\u0107 operowan\u0105 nog\u0119 i utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2103\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2103\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy mog\u0119 samodzielnie przej\u015b\u0107 z dw\u00f3ch kul na jedn\u0105? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2103\" class=\"elementor-element elementor-element-b1e9798 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b1e9798\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bf6a0c elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9bf6a0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lepiej nie decydowa\u0107 o tym w pojedynk\u0119. Nawet je\u015bli b\u00f3l jest ma\u0142y, mi\u0119\u015bnie mog\u0105 nie by\u0107 jeszcze gotowe. Decyzj\u0119 najlepiej podj\u0105\u0107 z operatorem lub fizjoterapeut\u0105 po ocenie chodu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2104\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2104\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kiedy mo\u017cna chodzi\u0107 ca\u0142kiem bez kul? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2104\" class=\"elementor-element elementor-element-0204359 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0204359\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25b6cc8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25b6cc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Po DAA zwykle oko\u0142o 3\u20135 tygodni od operacji, po dost\u0119pach klasycznych cz\u0119\u015bciej oko\u0142o 10\u201312 tygodni. Warunkiem jest stabilny ch\u00f3d, dobra si\u0142a mi\u0119\u015bni, brak nasilonego b\u00f3lu i zgoda lekarza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2105\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2105\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Mam drugie chore biodro do operacji \u2014 dlaczego wci\u0105\u017c potrzebuj\u0119 kuli? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2105\" class=\"elementor-element elementor-element-b01b924 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b01b924\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc9cbe9 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cc9cbe9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bo kula odci\u0105\u017ca wtedy nie biodro operowane, lecz to drugie, jeszcze nieoperowane i bolesne. Po udanej operacji jednej strony druga, zwyrodnieniowa, cz\u0119sto staje si\u0119 wyra\u017anie bardziej dokuczliwa \u2014 to zwykle znak, \u017ce i ona dojrza\u0142a do leczenia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2106\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2106\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Jak wchodzi\u0107 po schodach z jedn\u0105 kul\u0105? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2106\" class=\"elementor-element elementor-element-b95bc4b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b95bc4b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-139fc99 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"139fc99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wchodz\u0105c \u2014 najpierw noga zdrowa, potem operowana z kul\u0105. Schodz\u0105c \u2014 najpierw kula i noga operowana, potem noga zdrowa. Na pocz\u0105tku najlepiej trzyma\u0107 si\u0119 por\u0119czy.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2107\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2107\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy po endoprotezie biodra trzeba uwa\u017ca\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2107\" class=\"elementor-element elementor-element-5ef4ec2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5ef4ec2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67d6a9b elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"67d6a9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Najwi\u0119ksza ostro\u017cno\u015b\u0107 dotyczy pierwszych tygodni. Po DAA ogranicze\u0144 jest niewiele. Warto natomiast trwale pami\u0119ta\u0107 o profilaktyce upadk\u00f3w, kontroli masy cia\u0142a i zdrowym rozs\u0105dku przy sportach wysokiego ryzyka.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kiedy mo\\u017cna chodzi\\u0107 o jednej kuli po endoprotezie biodra?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zale\\u017cy g\\u0142\\u00f3wnie od dost\\u0119pu operacyjnego. Po dost\\u0119pie przednim (DAA) zwykle ju\\u017c po oko\\u0142o 2 tygodniach, po dost\\u0119pach klasycznych \\u2014 p\\u00f3\\u017aniej. Rodzaj mocowania protezy (cement czy bezcement) nie jest tu czynnikiem decyduj\\u0105cym.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy proteza cementowa oznacza kr\\u00f3tsze chodzenie o kulach?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Nie. To nieaktualne przekonanie. We wsp\\u00f3\\u0142czesnej endoprotezoplastyce pacjent w wi\\u0119kszo\\u015bci przypadk\\u00f3w obci\\u0105\\u017ca nog\\u0119 od pierwszej doby niezale\\u017cnie od cementu lub bezcementu. O czasie chodzenia o kulach decyduje dost\\u0119p operacyjny i powr\\u00f3t si\\u0142y mi\\u0119\\u015bni, nie spos\\u00f3b mocowania.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Po kt\\u00f3rej stronie trzyma\\u0107 kul\\u0119 po operacji biodra?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Po stronie zdrowej, przeciwnej do operowanego biodra. Dzi\\u0119ki temu \\u0142atwiej odci\\u0105\\u017cy\\u0107 operowan\\u0105 nog\\u0119 i utrzyma\\u0107 r\\u00f3wnowag\\u0119.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy mog\\u0119 samodzielnie przej\\u015b\\u0107 z dw\\u00f3ch kul na jedn\\u0105?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lepiej nie decydowa\\u0107 o tym w pojedynk\\u0119. Nawet je\\u015bli b\\u00f3l jest ma\\u0142y, mi\\u0119\\u015bnie mog\\u0105 nie by\\u0107 jeszcze gotowe. Decyzj\\u0119 najlepiej podj\\u0105\\u0107 z operatorem lub fizjoterapeut\\u0105 po ocenie chodu.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kiedy mo\\u017cna chodzi\\u0107 ca\\u0142kiem bez kul?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Po DAA zwykle oko\\u0142o 3\\u20135 tygodni od operacji, po dost\\u0119pach klasycznych cz\\u0119\\u015bciej oko\\u0142o 10\\u201312 tygodni. Warunkiem jest stabilny ch\\u00f3d, dobra si\\u0142a mi\\u0119\\u015bni, brak nasilonego b\\u00f3lu i zgoda lekarza.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mam drugie chore biodro do operacji \\u2014 dlaczego wci\\u0105\\u017c potrzebuj\\u0119 kuli?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bo kula odci\\u0105\\u017ca wtedy nie biodro operowane, lecz to drugie, jeszcze nieoperowane i bolesne. Po udanej operacji jednej strony druga, zwyrodnieniowa, cz\\u0119sto staje si\\u0119 wyra\\u017anie bardziej dokuczliwa \\u2014 to zwykle znak, \\u017ce i ona dojrza\\u0142a do leczenia.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Jak wchodzi\\u0107 po schodach z jedn\\u0105 kul\\u0105?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Wchodz\\u0105c \\u2014 najpierw noga zdrowa, potem operowana z kul\\u0105. Schodz\\u0105c \\u2014 najpierw kula i noga operowana, potem noga zdrowa. Na pocz\\u0105tku najlepiej trzyma\\u0107 si\\u0119 por\\u0119czy.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy po endoprotezie biodra trzeba uwa\\u017ca\\u0107 przez ca\\u0142e \\u017cycie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najwi\\u0119ksza ostro\\u017cno\\u015b\\u0107 dotyczy pierwszych tygodni. Po DAA ogranicze\\u0144 jest niewiele. Warto natomiast trwale pami\\u0119ta\\u0107 o profilaktyce upadk\\u00f3w, kontroli masy cia\\u0142a i zdrowym rozs\\u0105dku przy sportach wysokiego ryzyka.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37782b5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37782b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bccd981 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bccd981\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Bibliografia<\/h2><p>[1] Ajemian S., Thon D., Clare P. i wsp. Cane-assisted gait biomechanics and electromyography after total hip arthroplasty. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2004;85(12):1966\u20131971.<\/p><p>[2] Temporiti F., Draghici I., Fusi S. i wsp. Does walking the day of total hip arthroplasty speed up functional independence? A non-randomized controlled study. Archives of Physiotherapy. 2020;10(1).<\/p><p>[3] Sara L. K., Lewis C. L. Rehabilitation Phases, Precautions, and Mobility Goals Following Total Hip Arthroplasty. HSS Journal. 2023;19(4):494\u2013500.<\/p><p>[4] Maempel J. F., Clement N. D., Ballantyne J. A., Dunstan E. Enhanced recovery programmes after total hip arthroplasty can result in reduced length of hospital stay without compromising functional outcome. The Bone &amp; Joint Journal. 2016;98-B(4):475\u2013482.<\/p><p>[5] Smith T. O., Jepson P., Beswick A. i wsp. Assistive devices, hip precautions, environmental modifications and training to prevent dislocation and improve function after hip arthroplasty. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016;7:CD010815.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powr\u00f3t do chodzenia po endoprotezie biodra budzi du\u017co pyta\u0144. Kula daje poczucie bezpiecze\u0144stwa, ale wiele os\u00f3b chce jak najszybciej odzyska\u0107 swobod\u0119 ruchu. To, jak d\u0142ugo potrzebujesz kul, zale\u017cy przede wszystkim od dost\u0119pu operacyjnego &#8211; a nie, wbrew cz\u0119stej opinii, od tego, czy proteza jest cementowa czy bezcementowa. Po ma\u0142oinwazyjnym dost\u0119pie przednim (DAA) kule odk\u0142ada si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2407,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2405"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2414,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2405\/revisions\/2414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2407"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}