{"id":2155,"date":"2026-06-09T14:03:56","date_gmt":"2026-06-09T14:03:56","guid":{"rendered":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/?p=2155"},"modified":"2026-06-09T14:03:59","modified_gmt":"2026-06-09T14:03:59","slug":"powrot-do-pracy-po-endoprotezie-kolana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/powrot-do-pracy-po-endoprotezie-kolana\/","title":{"rendered":"Powr\u00f3t do pracy po endoprotezie kolana"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2155\" class=\"elementor elementor-2155\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5c0840 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e5c0840\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d40dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21d40dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Powr\u00f3t do pracy po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego to jeden z wa\u017cniejszych punkt\u00f3w rekonwalescencji. Dla wielu pacjent\u00f3w oznacza nie tylko odzyskanie samodzielno\u015bci, ale te\u017c powr\u00f3t do codziennego rytmu, kontakt\u00f3w z lud\u017ami i poczucia sprawczo\u015bci. Czas powrotu zale\u017cy od rodzaju zabiegu, zastosowanej techniki operacyjnej, charakteru pracy oraz subiektywnej oceny pacjenta &#8211; bo to pacjent najlepiej wie, czego wymaga od niego jego stanowisko.<\/strong><\/p>\n<p>W mojej praktyce stosuj\u0119 ma\u0142oinwazyjne doj\u015bcia operacyjne (subvastus przy ca\u0142kowitej endoprotezoplastyce, dost\u0119py oszcz\u0119dzaj\u0105ce przy UKA), ustawienie kinematyczne implantu (kinematic alignment) oraz protok\u00f3\u0142 szybkiej rehabilitacji (Rapid Recovery \/ fast-track). Te techniki realnie skracaj\u0105 czas powrotu do aktywno\u015bci, w tym do pracy zawodowej. Dlatego ramy czasowe podawane w tym artykule mog\u0105 by\u0107 bardziej liberalne ni\u017c klasyczne harmonogramy oparte na doj\u015bciu przy\u015brodkowym.<\/p>\n<p><strong>Streszczenie artyku\u0142u:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Standardowo wystawiam pacjentom po endoprotezoplastyce kolana zwolnienie L4 na oko\u0142o 4 tygodnie po zabiegu.<\/li>\n<li>Po tym okresie decyzja o powrocie zale\u017cy od rodzaju pracy, konsultacji kontrolnej i tego, jak sam pacjent ocenia swoj\u0105 gotowo\u015b\u0107.<\/li>\n<li>Po endoprotezoplastyce jednoprzedzia\u0142owej (UKA) powr\u00f3t do pracy jest zwykle szybszy ni\u017c po ca\u0142kowitej (TKA).<\/li>\n<li>Ma\u0142oinwazyjne doj\u015bcie, kinematic alignment i fast-track skracaj\u0105 czas rekonwalescencji u du\u017cej cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w.<\/li>\n<li>Przy d\u0142ugim siedzeniu istotna jest profilaktyka zakrzepowo-zatorowa i regularny ruch nog\u0105.<\/li>\n<li>Pacjent zna swoje stanowisko lepiej ni\u017c lekarz &#8211; jego ocena gotowo\u015bci jest wa\u017cnym elementem decyzji.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Artyku\u0142 jest dla os\u00f3b przygotowuj\u0105cych si\u0119 do operacji lub b\u0119d\u0105cych po niej, ich bliskich oraz pacjent\u00f3w planuj\u0105cych rozmow\u0119 z pracodawc\u0105 o stopniowym powrocie, pracy zdalnej lub modyfikacji stanowiska.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-574c3de elementor-section-stretched elementor-section-height-min-height elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"574c3de\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3a1d5fe\" data-id=\"3a1d5fe\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e1ec4 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"27e1ec4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nowoczesne leczenie b\u00f3lu kolana \u2013 ma\u0142oinwazyjnie i precyzyjnie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a242237 elementor-widget__width-inherit elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a242237\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Endoprotezoplastyka stawu kolanowego<\/strong> mo\u017ce by\u0107 skutecznym rozwi\u0105zaniem w przypadku przewlek\u0142ego b\u00f3lu, ograniczenia ruchomo\u015bci lub zaawansowanego zwyrodnienia. Stosuj\u0119 nowoczesne, ma\u0142oinwazyjne techniki operacyjne (dost\u0119p subvastus), kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 powr\u00f3t do sprawno\u015bci i zmniejszaj\u0105 b\u00f3l po zabiegu. Implanty ustawiane s\u0105 zgodnie z filozofi\u0105 Kinematic Alignment \u2013 indywidualnie do anatomii i naturalnej kinematyki kolana.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c216a0 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c216a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Korzy\u015bci zabiegu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3132d95 elementor-widget__width-inherit elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"3132d95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ma\u0142oinwazyjny dost\u0119p subvastus \u2013 brak przecinania mi\u0119\u015bni, mniejszy b\u00f3l po zabiegu, szybsza rehabilitacja<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Operacja zgodna z naturaln\u0105 anatomi\u0105 pacjenta \u2013 technika Kinematic Alignment<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Nowoczesne implanty dopasowane do kinematyki kolana<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Mo\u017cliwo\u015b\u0107 zastosowania <strong>spersonalizowanej endoprotezy<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Mo\u017cliwo\u015b\u0107 jednoczasowej endoprotezoplastyki obu kolan<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Szybki powr\u00f3t do codziennej aktywno\u015bci<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a46e9d elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"4a46e9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/zabiegi\/endoprotezoplastyka-stawu-kolanowego\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Kliknij tutaj, \u017ceby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-10fcede\" data-id=\"10fcede\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bba0cf elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4bba0cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"772\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1591\" alt=\"Olszewski Pawe\u0142\" srcset=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png 772w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-226x300.png 226w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-768x1019.png 768w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2.png 1066w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24b3420 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"24b3420\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10641d8 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"10641d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dr Pawe\u0142 Olszewski<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f5f695 elementor-star-rating--align-center elementor-widget__width-initial elementor--star-style-star_fontawesome elementor-widget elementor-widget-star-rating\" data-id=\"9f5f695\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"star-rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__title\">275 opinii 5\/5 na ZnanyLekarz.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i>\t\t\t\t<span itemprop=\"ratingValue\" class=\"elementor-screen-only\">Ocena 5 z 5<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6afe405 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6afe405\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e4ae19 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e4ae19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Od czego zale\u017cy czas powrotu do pracy?<\/h2>\n<p>Najwa\u017cniejsze s\u0105 cztery czynniki: rodzaj zabiegu (UKA czy TKA), technika operacyjna (klasyczna czy ma\u0142oinwazyjna), charakter pracy oraz indywidualne tempo gojenia. Sama mo\u017cliwo\u015b\u0107 siedzenia przy biurku nie oznacza jeszcze, \u017ce organizm dobrze zniesie kilka godzin w jednej pozycji albo dojazd do biura.<\/p>\n<p>Drugorz\u0119dne, ale istotne, s\u0105: wyj\u015bciowa sprawno\u015b\u0107 i si\u0142a mi\u0119\u015bni przed operacj\u0105, masa cia\u0142a, choroby towarzysz\u0105ce, jako\u015b\u0107 rehabilitacji, d\u0142ugo\u015b\u0107 dojazdu oraz konieczno\u015b\u0107 prowadzenia pojazdu lub obs\u0142ugi maszyn.<\/p>\n<p>Ostatnim &#8211; i cz\u0119sto niedocenianym &#8211; czynnikiem jest subiektywne odczucie pacjenta. To on wie, czy jego praca to 8 godzin przed monitorem z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 wstawania, czy obs\u0142uga klienta z noszeniem przedmiot\u00f3w. Lekarz ocenia stan kolana, ale to pacjent ocenia, czy realnie podo\u0142a wymaganiom dnia.<\/p>\n<h2>Czy technika operacji ma znaczenie?<\/h2>\n<p>Ma &#8211; i niema\u0142e. Klasyczne harmonogramy powrotu do pracy oparte s\u0105 na doj\u015bciu przy\u015brodkowym (medial parapatellar), kt\u00f3re wymaga przeci\u0119cia mechanizmu wyprostnego i daje d\u0142u\u017cszy okres rekonwalescencji aparatu wyprostnego.<\/p>\n<p><strong>W mojej praktyce stosuj\u0119:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>dost\u0119p subvastus<\/strong> &#8211; od do\u0142u, bez przecinania \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego, co przek\u0142ada si\u0119 na szybszy powr\u00f3t si\u0142y, lepsz\u0105 wczesn\u0105 kontrol\u0119 kolana i kr\u00f3tszy okres bolesno\u015bci,<\/li>\n<li><strong>kinematic alignment<\/strong> &#8211; ustawienie implantu zgodnie z indywidualn\u0105 anatomi\u0105 pacjenta, co poprawia tolerancj\u0119 protezy i daje bardziej naturalny wzorzec ruchu,<\/li>\n<li><strong>protok\u00f3\u0142 fast-track \/ Rapid Recovery<\/strong> &#8211; szybk\u0105 pionizacj\u0119, wczesn\u0105 rehabilitacj\u0119 i zoptymalizowane leczenie b\u00f3lu,<\/li>\n<li><strong>endoprotezoplastyk\u0119 jednoprzedzia\u0142ow\u0105 (UKA)<\/strong> tam, gdzie wskazania na to pozwalaj\u0105 &#8211; mniejszy zabieg, mniejsza utrata ko\u015bci, szybsza rekonwalescencja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Po\u0142\u0105czenie tych element\u00f3w u znacznej cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w skraca powr\u00f3t do pracy biurowej o oko\u0142o 2\u20133 tygodnie w por\u00f3wnaniu z klasycznym harmonogramem. Po UKA r\u00f3\u017cnica jest jeszcze wi\u0119ksza.<\/p>\n<h2>Ile czasu zajmuje powr\u00f3t do pracy?<\/h2>\n<p>Poni\u017csza tabela podaje orientacyjne ramy dla pacjent\u00f3w po zabiegu w technice ma\u0142oinwazyjnej z protoko\u0142em szybkiej rehabilitacji oraz dla por\u00f3wnania &#8211; po klasycznej technice. To nie s\u0105 terminy obowi\u0105zkowe, tylko punkt odniesienia. Indywidualne tempo bywa szybsze lub wolniejsze.<\/p>\n<table width=\"602\">\n<thead>\n<tr>\n<td width=\"147\">\n<p><strong>Rodzaj pracy<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p><strong>UKA (jednoprzedzia\u0142owa)<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p><strong>TKA \u2013 ma\u0142oinwazyjna, KA, fast-track<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p><strong>TKA \u2013 klasyczna technika<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"147\">\n<p><strong>Praca zdalna \/ biurowa, cz\u0119\u015bciowy etat<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 2 tygodnie<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 3\u20134 tygodnie<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 4\u20136 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"147\">\n<p><strong>Praca biurowa stacjonarna, pe\u0142en etat<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 3\u20134 tygodnie<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 4\u20136 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 6\u20138 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"147\">\n<p><strong>Praca stoj\u0105ca, lekka fizyczna<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 4\u20136 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 6\u20138 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 8\u201312 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"147\">\n<p><strong>Praca fizyczna, d\u017awiganie, kl\u0119kanie<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 8\u201312 tygodni<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>ok. 12 tygodni i wi\u0119cej<\/p>\n<\/td>\n<td width=\"152\">\n<p>zwykle 3 miesi\u0105ce i wi\u0119cej<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Niezale\u017cnie od techniki, standardowo wystawiam pacjentowi zwolnienie lekarskie na oko\u0142o 4 tygodnie po operacji. Po tym czasie spotykamy si\u0119 na wizycie kontrolnej i decyzj\u0119 o dalszym post\u0119powaniu podejmujemy wsp\u00f3lnie.<\/p>\n<h2>Powr\u00f3t do pracy biurowej<\/h2>\n<p>Praca biurowa wydaje si\u0119 lekka, ale po endoprotezie kolana ma swoje pu\u0142apki. G\u0142\u00f3wn\u0105 jest bezruch. Gdy kolano przez d\u0142ugi czas pozostaje zgi\u0119te, kr\u0105\u017cenie jest gorsze, tkanki s\u0105 uciskane, obrz\u0119k si\u0119 nasila, a u cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w ro\u015bnie ryzyko incydent\u00f3w zakrzepowo-zatorowych &#8211; szczeg\u00f3lnie przy d\u0142ugich dojazdach lub podr\u00f3\u017cach s\u0142u\u017cbowych.<\/p>\n<h3>Profilaktyka zakrzepicy w pracy<\/h3>\n<ul>\n<li>Regularne wstawanie i kilka krok\u00f3w co 45\u201360 minut.<\/li>\n<li>\u0106wiczenia pompy mi\u0119\u015bniowej \u0142ydki (kr\u0105\u017cenia stop\u0105, naciskanie na palce) w trakcie siedzenia.<\/li>\n<li>Po\u0144czochy uciskowe, je\u017celi by\u0142y zalecone &#8211; zw\u0142aszcza przy d\u0142ugich dojazdach i lotach.<\/li>\n<li>Odpowiednie nawodnienie.<\/li>\n<li>Przestrzeganie zaleconej profilaktyki przeciwzakrzepowej (lek doustny lub iniekcje) zgodnie z planem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sygna\u0142em alarmowym jest <strong>jednostronny b\u00f3l i obrz\u0119k \u0142ydki, nag\u0142a duszno\u015b\u0107 lub b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong> &#8211; wymaga to pilnej oceny lekarskiej.<\/p>\n<h3>Ergonomia stanowiska po endoprotezie<\/h3>\n<ul>\n<li>Krzes\u0142o na tyle wysokie, by wstawanie nie wymaga\u0142o du\u017cego zgi\u0119cia kolana.<\/li>\n<li>Pod\u0142okietniki u\u0142atwiaj\u0105ce pionizacj\u0119.<\/li>\n<li>Mo\u017cliwo\u015b\u0107 cz\u0119\u015bciowego wyprostu nogi pod biurkiem.<\/li>\n<li>Unikanie g\u0142\u0119bokiego, d\u0142ugotrwa\u0142ego zgi\u0119cia powy\u017cej 90 stopni.<\/li>\n<li>Regularny pe\u0142ny wyprost kolana co kilkadziesi\u0105t minut &#8211; to nie luksus, tylko element leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dobrym pomys\u0142em przed powrotem do biura jest \u201epr\u00f3ba domowa&#8221;: kilka dni pracy zdalnej w wymiarze 4\u20136 godzin, \u017ceby zobaczy\u0107, jak kolano reaguje. Je\u015bli po takim te\u015bcie obrz\u0119k utrzymuje si\u0119 do nast\u0119pnego dnia, pe\u0142ny dzie\u0144 pracy mo\u017ce by\u0107 jeszcze za wcze\u015bnie.<\/p>\n<h2>Powr\u00f3t do pracy fizycznej<\/h2>\n<p>Praca fizyczna po endoprotezie wymaga ostro\u017cniejszego planowania. Endoproteza dzia\u0142a od razu po wszczepieniu, ale tkanki mi\u0119kkie, mi\u0119\u015bnie i kontrola motoryczna potrzebuj\u0105 czasu na pe\u0142n\u0105 odbudow\u0119. Zbyt szybkie obci\u0105\u017cenie mo\u017ce nasili\u0107 b\u00f3l, obrz\u0119k, op\u00f3\u017ani\u0107 rehabilitacj\u0119, a w skrajnych sytuacjach przyczyni\u0107 si\u0119 do wczesnych powik\u0142a\u0144 mechanicznych.<\/p>\n<p><strong>Szczeg\u00f3lnej rozwagi wymagaj\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>D\u017awiganie przedmiot\u00f3w powy\u017cej kilkunastu kilogram\u00f3w.<\/li>\n<li>Praca w pe\u0142nym kucku lub kl\u0119ku.<\/li>\n<li>Cz\u0119ste wchodzenie po schodach.<\/li>\n<li>Praca na rusztowaniach, drabinach lub nier\u00f3wnym pod\u0142o\u017cu.<\/li>\n<li>Szybkie skr\u0119ty z ustabilizowan\u0105 stop\u0105 (typowe np. w pracy magazyniera).<\/li>\n<li>Praca w po\u015bpiechu, bez mo\u017cliwo\u015bci kontroli tempa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli charakter pracy nie pozwala na modyfikacje, warto porozmawia\u0107 z pracodawc\u0105 o tymczasowej zmianie stanowiska lub etapowym wprowadzaniu obowi\u0105zk\u00f3w. Kilka tygodni l\u017cejszej pracy mo\u017ce zdecydowa\u0107 o tym, czy uda si\u0119 unikn\u0105\u0107 nawrotu dolegliwo\u015bci i obci\u0105\u017cania komponentu w okresie, gdy tkanki nie s\u0105 jeszcze gotowe.<\/p>\n<h2>Prowadzenie samochodu<\/h2>\n<p>To pytanie pojawia si\u0119 niemal w ka\u017cdym gabinecie. Ramy orientacyjne, dla pacjent\u00f3w po ma\u0142oinwazyjnym TKA lub UKA, bez powik\u0142a\u0144:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lewa noga, auto z automatyczn\u0105 skrzyni\u0105<\/strong> &#8211; cz\u0119sto mo\u017cliwe ju\u017c po 2\u20133 tygodniach, gdy pacjent porusza si\u0119 bez kul i nie przyjmuje silnych lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych.<\/li>\n<li><strong>Prawa noga lub auto z manualn\u0105 skrzyni\u0105<\/strong> &#8211; bezpieczniejszym okresem jest 4\u20136 tygodni. Wymaga zachowanej dobrej szybko\u015bci reakcji do hamowania awaryjnego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Warunkiem prowadzenia po obu stronach s\u0105: ch\u00f3d bez kul, sprawne wsiadanie i wysiadanie, brak silnych lek\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na koncentracj\u0119 i zdolno\u015b\u0107 gwa\u0142townego naci\u015bni\u0119cia hamulca bez b\u00f3lu i wahania. Ostateczna decyzja zapada na wizycie kontrolnej.<\/p>\n<h2>Zwolnienie lekarskie, ZUS i formalno\u015bci<\/h2>\n<p>Standardowo po endoprotezoplastyce kolana wystawiam pacjentowi <strong>zwolnienie lekarskie na oko\u0142o 4 tygodnie<\/strong>. To czas wystarczaj\u0105cy, aby przej\u015b\u0107 pierwszy etap rehabilitacji, odzyska\u0107 podstawow\u0105 sprawno\u015b\u0107 i zorientowa\u0107 si\u0119, jak organizm reaguje na codzienne obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n<p>Po tym okresie spotykamy si\u0119 na wizycie kontrolnej i wsp\u00f3lnie ustalamy, co dalej. Decyzja o powrocie do pracy zale\u017cy od trzech element\u00f3w:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>rodzaj wykonywanej pracy<\/strong> &#8211; biurowa, stoj\u0105ca, fizyczna, z prowadzeniem pojazdu;<\/li>\n<li><strong>ocena kliniczna podczas konsultacji<\/strong> &#8211; obrz\u0119k, zakres ruchu, ch\u00f3d, si\u0142a mi\u0119\u015bni, b\u00f3l;<\/li>\n<li><strong>subiektywna ocena pacjenta<\/strong> &#8211; czy czuje si\u0119 gotowy sprosta\u0107 wymaganiom swojego stanowiska.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ten trzeci element jest cz\u0119sto niedoceniany, a moim zdaniem powinien by\u0107 punktem ci\u0119\u017cko\u015bci rozmowy. <strong>Pacjent najlepiej wie, czego wymaga od niego jego praca<\/strong> &#8211; czy s\u0105 schody, ile si\u0119 chodzi, czy trzeba kuca\u0107, jak d\u0142ugo siedzi i czy mo\u017ce wstawa\u0107, jak wygl\u0105da dojazd. Lekarz ocenia kolano, pacjent ocenia realno\u015b\u0107 wykonywania pracy. Je\u017celi z tej dwustronnej oceny wynika, \u017ce pacjent nie jest jeszcze gotowy, przed\u0142u\u017camy zwolnienie o kolejne 2\u20134 tygodnie.<\/p>\n<p>Maksymalny okres zasi\u0142ku chorobowego w Polsce wynosi 182 dni, wi\u0119c dla zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w po endoprotezoplastyce kolana mamy wystarczaj\u0105cy zapas czasu. Nie ma powodu si\u0119 spieszy\u0107 kosztem efekt\u00f3w leczenia.<\/p>\n<h2>Sygna\u0142y, \u017ce tempo jest zbyt szybkie<\/h2>\n<p>Zbyt szybki powr\u00f3t objawia si\u0119 najcz\u0119\u015bciej:<\/p>\n<ul>\n<li>Narastaj\u0105cym b\u00f3lem mimo odpoczynku.<\/li>\n<li>Obrz\u0119kiem utrzymuj\u0105cym si\u0119 do nast\u0119pnego dnia.<\/li>\n<li>Sztywno\u015bci\u0105 wi\u0119ksz\u0105 ni\u017c przed powrotem do pracy.<\/li>\n<li>Pogorszeniem chodu lub powrotem do potrzeby u\u017cywania kul.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli kilka takich sygna\u0142\u00f3w wyst\u0119puje r\u00f3wnocze\u015bnie i nie ust\u0119puje w ci\u0105gu kilku dni odpoczynku, plan powrotu wymaga korekty &#8211; kr\u00f3tsze godziny, wi\u0119cej pracy zdalnej, dodatkowa rehabilitacja.<\/p>\n<p><strong>Pilna konsultacja jest potrzebna przy:<\/strong> gor\u0105czce, narastaj\u0105cym zaczerwienieniu lub wycieku z rany, jednostronnym b\u00f3lu i obrz\u0119ku \u0142ydki, duszno\u015bci, b\u00f3lu w klatce piersiowej, nag\u0142ym silnym b\u00f3lu kolana.<\/p>\n<h2>Rola rehabilitacji<\/h2>\n<p>Rehabilitacja zaczyna si\u0119 w szpitalu &#8211; od pionizacji, nauki chodu, wchodzenia i schodzenia po schodach. W protokole fast-track jest to cz\u0119sto pierwsza doba po zabiegu.<\/p>\n<p>Po wypisie skupiamy si\u0119 na: pe\u0142nym wypro\u015bcie kolana, zakresie zgi\u0119cia, redukcji obrz\u0119ku, sile mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego, wzorcu chodu i r\u00f3wnowadze. Powr\u00f3t do pracy powinien by\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 planu rehabilitacji, nie zamiast niej.<\/p>\n<p>Fizjoterapeuta mo\u017ce te\u017c dobra\u0107 kr\u00f3tkie \u0107wiczenia do wykonania w przerwach w pracy &#8211; kilka minut potrafi zauwa\u017calnie ograniczy\u0107 sztywno\u015b\u0107 po dniu siedzenia przy biurku.<\/p>\n<h2>Podsumowanie<\/h2>\n<p>Po endoprotezoplastyce kolana standardowo wystawiam zwolnienie na oko\u0142o 4 tygodnie. Po tym okresie decyzja o powrocie do pracy zale\u017cy od rodzaju obowi\u0105zk\u00f3w, oceny klinicznej i &#8211; co istotne &#8211; od tego, jak sam pacjent ocenia swoj\u0105 gotowo\u015b\u0107. To pacjent najlepiej wie, czego wymaga od niego stanowisko.<\/p>\n<p>Ma\u0142oinwazyjne doj\u015bcie, kinematic alignment i protok\u00f3\u0142 szybkiej rehabilitacji u du\u017cej cz\u0119\u015bci moich pacjent\u00f3w skracaj\u0105 ten powr\u00f3t w por\u00f3wnaniu z klasycznym harmonogramem. Po UKA jest jeszcze szybszy. Celem nie jest \u201ewr\u00f3ci\u0107 jak najszybciej&#8221;, lecz wr\u00f3ci\u0107 bezpiecznie i tak, by praca nie cofa\u0142a post\u0119p\u00f3w rehabilitacji.<\/p>\n<h2><strong>FAQ<\/strong> &#8211; najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d42f3ca e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d42f3ca\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8defca elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"c8defca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2100\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2100\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Po jakim czasie wystawia Pan zwolnienie i na ile? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2100\" class=\"elementor-element elementor-element-d5acb43 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d5acb43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8eb4b1 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b8eb4b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Standardowo wystawiam zwolnienie lekarskie na oko\u0142o 4 tygodnie po zabiegu. Po tym okresie podczas wizyty kontrolnej ustalamy, czy pacjent mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107 do pracy, czy potrzebuje przed\u0142u\u017cenia. Decyzj\u0119 podejmujemy wsp\u00f3lnie, bior\u0105c pod uwag\u0119 charakter pracy i subiektywn\u0105 ocen\u0119 pacjenta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2101\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2101\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy po endoprotezoplastyce jednoprzedzia\u0142owej (UKA) wraca si\u0119 do pracy szybciej? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2101\" class=\"elementor-element elementor-element-0ec3a32 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0ec3a32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d72f59 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d72f59\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tak. Endoprotezoplastyka jednoprzedzia\u0142owa jest mniejszym zabiegiem, oszcz\u0119dza wi\u0119cej tkanek w\u0142asnych i zwykle pozwala na szybszy powr\u00f3t do aktywno\u015bci &#8211; zar\u00f3wno do pracy biurowej, jak i l\u017cejszej pracy fizycznej.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2102\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2102\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy ma\u0142oinwazyjne doj\u015bcie naprawd\u0119 przyspiesza powr\u00f3t do pracy? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2102\" class=\"elementor-element elementor-element-fca7a01 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fca7a01\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6be5bf7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6be5bf7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>W mojej praktyce &#8211; tak, u du\u017cej cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w. Dost\u0119p subvastus nie wymaga przeci\u0119cia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego, dzi\u0119ki czemu si\u0142a i kontrola kolana wracaj\u0105 szybciej. To realnie skraca czas rekonwalescencji w por\u00f3wnaniu z klasycznym doj\u015bciem przy\u015brodkowym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2103\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2103\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kiedy mog\u0119 zacz\u0105\u0107 prowadzi\u0107 auto? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2103\" class=\"elementor-element elementor-element-b1e9798 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b1e9798\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bf6a0c elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9bf6a0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Lewa noga przy automatycznej skrzyni &#8211; cz\u0119sto po 2\u20133 tygodniach. Prawa noga lub auto z manualn\u0105 skrzyni\u0105 &#8211; bezpieczniej 4\u20136 tygodni. Warunkiem jest ch\u00f3d bez kul, brak silnych lek\u00f3w przeciwb\u00f3lowych i zachowana szybka reakcja hamowania.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2104\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2104\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Co zrobi\u0107, je\u017celi moja praca jest bardzo wymagaj\u0105ca fizycznie? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2104\" class=\"elementor-element elementor-element-0204359 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0204359\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25b6cc8 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"25b6cc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Najlepiej porozmawia\u0107 z pracodawc\u0105 o tymczasowej modyfikacji obowi\u0105zk\u00f3w lub etapowym powrocie. Pe\u0142en powr\u00f3t do ci\u0119\u017ckiej pracy fizycznej cz\u0119sto wymaga 12 tygodni lub wi\u0119cej i powinien by\u0107 uzgodniony z lekarzem i fizjoterapeut\u0105.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2105\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2105\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy mog\u0119 pracowa\u0107 zdalnie od razu po wypisie? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2105\" class=\"elementor-element elementor-element-ab0f7a2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ab0f7a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66bd5ba elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66bd5ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>U cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w kr\u00f3tka praca zdalna jest mo\u017cliwa ju\u017c w 2.\u20133. tygodniu, je\u017celi b\u00f3l jest dobrze kontrolowany. D\u0142u\u017csze sesje wymagaj\u0105ce koncentracji lepiej wprowadza\u0107 stopniowo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2106\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2106\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Czy d\u0142ugie siedzenie jest niebezpieczne? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2106\" class=\"elementor-element elementor-element-97bd951 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"97bd951\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fa60a7 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fa60a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bezruch sprzyja zastojowi \u017cylnemu i zakrzepicy. Po endoprotezie obowi\u0105zuje zasada wstawania i ruchu nog\u0105 co 45\u201360 minut oraz przestrzegania zaleconej profilaktyki przeciwzakrzepowej.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2107\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"8\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2107\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><h3 class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Co zrobi\u0107, gdy po powrocie do pracy kolano boli mocniej? <\/h3><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2107\" class=\"elementor-element elementor-element-0592f07 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0592f07\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-929325e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"929325e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zmniejszy\u0107 obci\u0105\u017cenie &#8211; kr\u00f3tsze godziny, wi\u0119cej pracy zdalnej, wi\u0119cej rehabilitacji. Je\u015bli pogorszenie utrzymuje si\u0119 ponad kilka dni mimo odpoczynku, um\u00f3wi\u0107 wizyt\u0119 kontroln\u0105.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Po jakim czasie wystawia Pan zwolnienie i na ile?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Standardowo wystawiam zwolnienie lekarskie na oko\\u0142o 4 tygodnie po zabiegu. Po tym okresie podczas wizyty kontrolnej ustalamy, czy pacjent mo\\u017ce wr\\u00f3ci\\u0107 do pracy, czy potrzebuje przed\\u0142u\\u017cenia. Decyzj\\u0119 podejmujemy wsp\\u00f3lnie, bior\\u0105c pod uwag\\u0119 charakter pracy i subiektywn\\u0105 ocen\\u0119 pacjenta.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy po endoprotezoplastyce jednoprzedzia\\u0142owej (UKA) wraca si\\u0119 do pracy szybciej?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tak. Endoprotezoplastyka jednoprzedzia\\u0142owa jest mniejszym zabiegiem, oszcz\\u0119dza wi\\u0119cej tkanek w\\u0142asnych i zwykle pozwala na szybszy powr\\u00f3t do aktywno\\u015bci &#8211; zar\\u00f3wno do pracy biurowej, jak i l\\u017cejszej pracy fizycznej.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy ma\\u0142oinwazyjne doj\\u015bcie naprawd\\u0119 przyspiesza powr\\u00f3t do pracy?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"W mojej praktyce &#8211; tak, u du\\u017cej cz\\u0119\\u015bci pacjent\\u00f3w. Dost\\u0119p subvastus nie wymaga przeci\\u0119cia \\u015bci\\u0119gna mi\\u0119\\u015bnia czworog\\u0142owego, dzi\\u0119ki czemu si\\u0142a i kontrola kolana wracaj\\u0105 szybciej. To realnie skraca czas rekonwalescencji w por\\u00f3wnaniu z klasycznym doj\\u015bciem przy\\u015brodkowym.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kiedy mog\\u0119 zacz\\u0105\\u0107 prowadzi\\u0107 auto?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Lewa noga przy automatycznej skrzyni &#8211; cz\\u0119sto po 2\\u20133 tygodniach. Prawa noga lub auto z manualn\\u0105 skrzyni\\u0105 &#8211; bezpieczniej 4\\u20136 tygodni. Warunkiem jest ch\\u00f3d bez kul, brak silnych lek\\u00f3w przeciwb\\u00f3lowych i zachowana szybka reakcja hamowania.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Co zrobi\\u0107, je\\u017celi moja praca jest bardzo wymagaj\\u0105ca fizycznie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Najlepiej porozmawia\\u0107 z pracodawc\\u0105 o tymczasowej modyfikacji obowi\\u0105zk\\u00f3w lub etapowym powrocie. Pe\\u0142en powr\\u00f3t do ci\\u0119\\u017ckiej pracy fizycznej cz\\u0119sto wymaga 12 tygodni lub wi\\u0119cej i powinien by\\u0107 uzgodniony z lekarzem i fizjoterapeut\\u0105.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy mog\\u0119 pracowa\\u0107 zdalnie od razu po wypisie?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"U cz\\u0119\\u015bci pacjent\\u00f3w kr\\u00f3tka praca zdalna jest mo\\u017cliwa ju\\u017c w 2.\\u20133. tygodniu, je\\u017celi b\\u00f3l jest dobrze kontrolowany. D\\u0142u\\u017csze sesje wymagaj\\u0105ce koncentracji lepiej wprowadza\\u0107 stopniowo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Czy d\\u0142ugie siedzenie jest niebezpieczne?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bezruch sprzyja zastojowi \\u017cylnemu i zakrzepicy. Po endoprotezie obowi\\u0105zuje zasada wstawania i ruchu nog\\u0105 co 45\\u201360 minut oraz przestrzegania zaleconej profilaktyki przeciwzakrzepowej.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Co zrobi\\u0107, gdy po powrocie do pracy kolano boli mocniej?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Zmniejszy\\u0107 obci\\u0105\\u017cenie &#8211; kr\\u00f3tsze godziny, wi\\u0119cej pracy zdalnej, wi\\u0119cej rehabilitacji. Je\\u015bli pogorszenie utrzymuje si\\u0119 ponad kilka dni mimo odpoczynku, um\\u00f3wi\\u0107 wizyt\\u0119 kontroln\\u0105.\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Powr\u00f3t do pracy po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego to jeden z wa\u017cniejszych punkt\u00f3w rekonwalescencji. Dla wielu pacjent\u00f3w oznacza nie tylko odzyskanie samodzielno\u015bci, ale te\u017c powr\u00f3t do codziennego rytmu, kontakt\u00f3w z lud\u017ami i poczucia sprawczo\u015bci. Czas powrotu zale\u017cy od rodzaju zabiegu, zastosowanej techniki operacyjnej, charakteru pracy oraz subiektywnej oceny pacjenta &#8211; bo to pacjent najlepiej wie, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2158,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2155"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2168,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2155\/revisions\/2168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}