{"id":1983,"date":"2025-12-23T10:23:39","date_gmt":"2025-12-23T10:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/?p=1983"},"modified":"2025-12-23T10:27:39","modified_gmt":"2025-12-23T10:27:39","slug":"rehabilitacja-cwiczenia-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/rehabilitacja-cwiczenia-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana\/","title":{"rendered":"Rehabilitacja\/\u0107wiczenia po nowoczesnej endoprotezie kolana"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1983\" class=\"elementor elementor-1983\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5c0840 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e5c0840\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d40dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21d40dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wed\u0142ug raportu CIOP-PIB 8-9 mln Polak\u00f3w cierpi na choroby zwyrodnieniowe staw\u00f3w, w tym stawu kolanowego. B\u00f3l kolana, kt\u00f3ry ro\u015bnie i utrudnia codzienne funkcjonowanie, wymaga diagnostyki obrazowej i podj\u0119cia leczenia. Je\u015bli inne metody zapobiegawcze nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w, a zwyrodnienie jest ju\u017c na zaawansowanym poziomie, jedynym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 zabieg endoprotezoplastyki stawu kolana. Nowoczesne techniki i endoprotezy pozwalaj\u0105 na szybszy powr\u00f3t do pe\u0142nej sprawno\u015bci, s\u0105 mniej inwazyjne i skracaj\u0105 proces rehabilitacji.<\/p><p>Przekonaj si\u0119, na czym polega nowoczesna endoproteza stawu kolanowego i jak powinna wygl\u0105da\u0107 rehabilitacja po nowoczesnej endoprotezie kolana.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7261410 elementor-section-stretched elementor-section-height-min-height elementor-reverse-tablet elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"7261410\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ded184d\" data-id=\"ded184d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64d1299 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"64d1299\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Modern Knee Pain Treatment \u2013 Minimally Invasive and Precise<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1597eb5 elementor-widget__width-inherit elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1597eb5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Knee Joint Replacement<\/strong> it can be an effective solution in cases of chronic pain, limited mobility, or advanced degeneration. I use modern, minimally invasive surgical techniques (subvastus approach) that accelerate recovery and reduce postoperative pain. Implants are positioned according to the Kinematic Alignment philosophy \u2013 tailored to the individual anatomy and natural knee kinematics.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ab87c5 elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget__width-inherit elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5ab87c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Procedure Benefits<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-631b005 elementor-widget__width-inherit elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"631b005\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Minimally invasive subvastus approach \u2013 no muscle cutting, less postoperative pain, faster rehabilitation<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Surgery aligned with the patient\u2019s natural anatomy \u2013 Kinematic Alignment technique<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Modern implants tailored to knee kinematics<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Possibility of use <strong>personalized endoprosthesis<\/strong><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Possibility of simultaneous knee replacement on both knees<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-check-square\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Quick return to daily activities<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4ef079 elementor-align-left elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f4ef079\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/en\/zabiegi\/endoprotezoplastyka-stawu-kolanowego\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Click here to learn more<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-97fd7a0\" data-id=\"97fd7a0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be847fb elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"be847fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"772\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1591\" alt=\"Olszewski Pawe\u0142\" srcset=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-772x1024.png 772w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-226x300.png 226w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2-768x1019.png 768w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/olszewski-pawel-2.png 1066w\" sizes=\"(max-width: 772px) 100vw, 772px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8070d15 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8070d15\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66b4b4b elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66b4b4b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dr Pawe\u0142 Olszewski<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b14233 elementor-star-rating--align-center elementor-widget__width-initial elementor--star-style-star_fontawesome elementor-widget elementor-widget-star-rating\" data-id=\"7b14233\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"star-rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating__title\">275 reviews with a 5\/5 rating on ZnanyLekarz.pl<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-star-rating\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i><i class=\"elementor-star-full\" aria-hidden=\"true\">&#xE934;<\/i>\t\t\t\t<span itemprop=\"ratingValue\" class=\"elementor-screen-only\">Ocena 5 z 5<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6afe405 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6afe405\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e4ae19 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e4ae19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Jakie \u0107wiczenia po endoprotezie kolana?<\/h2><p>\u0106wiczenia po operacji kolana powinny mie\u0107 charakter progresywny, czyli wa\u017cne jest to, \u017ceby stopniowo zwi\u0119ksza\u0142y sprawno\u015b\u0107 stawu. Oczywi\u015bcie istotne jest tak\u017ce to, aby by\u0142y dopasowane do stanu pacjenta i czasu, jaki min\u0105\u0142 od operacji.<\/p><p><strong>Przyjrzyjmy si\u0119 przyk\u0142adowym \u0107wiczeniom po endoprotezie stawu kolanowego.<\/strong><\/p><ul><li><strong>\u0106wiczenia kolana na wczesnym etapie<\/strong> &#8211; maj\u0105 na celu redukcj\u0119 obrz\u0119ku, zginanie i odzyskiwanie wyprostu.<ul><li>napinanie mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego &#8211; postaraj si\u0119 napi\u0105\u0107 mi\u0119\u015bnie uda i wyprostowa\u0107 nog\u0119 w kolanie, a nast\u0119pnie utrzyma\u0107 tak\u0105 pozycj\u0119 przez 10 sekund; powtarzaj \u0107wiczenie 10 razy;<\/li><li>zginanie i wyprosty kolana w granicy komfortu;<\/li><li>unoszenie wyprostowanej nogi;<\/li><li>usi\u0105d\u017a na brzegu \u0142\u00f3\u017cka szpitalnego, podeprzyj udo, a nast\u0119pnie zegnij kolano, a\u017c dosi\u0119gniesz stop\u0105 do pod\u0142ogi, je\u015bli to mo\u017cliwe pochyl g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a do przodu, aby zwi\u0119kszy\u0107 stopie\u0144 zgi\u0119cia kolana; najlepiej utrzymaj pozycj\u0119 przez 5-10 sekund;<\/li><li>chodzenie o kulach &#8211; najpierw potrzebny w tym celu b\u0119dzie balkonik lub kule ortopedyczne. Zazwyczaj po ok. 2-3 tygodniach mo\u017cliwe jest chodzenie bez wspomagaczy w postaci kul. \u0141atwo to sprawdzi\u0107 np. gdy b\u0119dziesz w stanie sta\u0107 i chodzi\u0107 przez minimum 10 minut.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>\u0106wiczenia kolana na etapie po\u015brednim<\/strong> &#8211; celem rehabilitacji po endoprotezie kolana na tym etapie jest zwi\u0119kszenie kontroli ruchu, a tak\u017ce zyskanie wi\u0119kszej ilo\u015bci si\u0142y i poprawa chodu pacjenta.<ul><li>chodzenie po schodach &#8211; niekt\u00f3rzy pacjenci zaczynaj\u0105 \u0107wiczy\u0107, chodz\u0105c po schodach ju\u017c na wcze\u015bniejszym etapie, w obu przypadkach schody mog\u0105 by\u0107 dobrym sposobem na wzmocnienie si\u0142y i swojej wytrzyma\u0142o\u015bci;<\/li><li>\u0107wiczenia z ta\u015bm\u0105 elastyczn\u0105;<\/li><li>wolny marsz na bie\u017cni;<\/li><li>rozci\u0105ganie mi\u0119\u015bni \u0142ydki przy \u015bcianie &#8211; sta\u0144 przodem do \u015bciany, jedn\u0105 nog\u0119 pozostaw z ty\u0142u, utrzymaj pi\u0119t\u0119 na pod\u0142odze i delikatnie przesuwaj tu\u0142\u00f3w do przodu;<\/li><li>le\u017cenie na boku z unoszeniem operowanej nogi do g\u00f3ry;<\/li><li>stanie na jednej nodze przy asekuracji np. przy \u015bcianie &#8211; najpierw 5-10 sekund, p\u00f3\u017aniej d\u0142u\u017cej.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>\u0106wiczenia kolana na p\u00f3\u017aniejszym etapie<\/strong> &#8211; rehabilitacja ma na celu zbudowanie si\u0142y funkcjonalnej, a tak\u017ce prac\u0119 nad stabilizacj\u0105 i przygotowaniem do pe\u0142nej aktywno\u015bci.<ul><li>\u0107wiczenia na rowerku stacjonarnym &#8211; bez wskazania fizjoterapeuty niezalecane s\u0105 d\u0142u\u017csze dystansy ni\u017c 4,5 km;<\/li><li>p\u0142ywanie (nale\u017cy unika\u0107 stylu \u017cabki) lub \u0107wiczenia w basenie, kt\u00f3re odci\u0105\u017caj\u0105 staw np. chodzenie w basenie;<\/li><li>wchodzenie i schodzenie z niskiego stopnia;<\/li><li>wykroki i zakroki &#8211; coraz pe\u0142niejsze;<\/li><li>stanie na jednej nodze na niestabilnym pod\u0142o\u017cu np. na macie sensomotorycznej;<\/li><li>nordic walking.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p><strong class=\"polecane\">Recommended: <a href=\"\/en\/nowoczesna-endoproteza-kolana-jak-wyglada\/\">Nowoczesna endoproteza kolana \u2013 Jak wygl\u0105da?<\/a><\/strong><\/p><h2>Jakie zabiegi rehabilitacyjne po endoprotezie kolana?<\/h2><p>Opr\u00f3cz \u0107wicze\u0144 po operacji stawu kolanowego wiele korzy\u015bci zapewniaj\u0105 tak\u017ce zabiegi rehabilitacyjne, takie jak:<\/p><ul><li>magnetoterapia &#8211; polega na oddzia\u0142ywaniu pola magnetycznego o niskiej cz\u0119stotliwo\u015bci na staw, pomaga \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l, stan zapalny, przyspiesza gojenie i zmniejsza obrz\u0119ki;<\/li><li>krioterapia &#8211; wykorzystuje zimno do zmniejszenia stanu zapalnego, obrz\u0119ku i b\u00f3lu;<\/li><li>hydroterapia &#8211; \u0107wiczenia w wodzie odci\u0105\u017caj\u0105 staw, u\u0142atwiaj\u0105 ruch i redukuj\u0105 b\u00f3l, a tym samym przyspieszaj\u0105 powr\u00f3t do sprawno\u015bci;<\/li><li>pr\u0105dy TENS &#8211; to elektrostymulator, kt\u00f3ry \u0142agodzi b\u00f3l i pobudza mi\u0119\u015bnie.<\/li><\/ul><p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1984\" src=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana.jpg\" alt=\"Rehabilitacja\/\u0107wiczenia po nowoczesnej endoprotezie kolana\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana.jpg 1200w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana-300x200.jpg 300w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana-768x512.jpg 768w, https:\/\/olszewskipawel.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/rehabilitacja-po-nowoczesnej-endoprotezie-kolana-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p><h2>Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?<\/h2><p>To kwestia bardzo indywidualna &#8211; zazwyczaj od 3 do 6 miesi\u0119cy, ale wiele zale\u017cy od stanu pacjenta, wieku, wcze\u015bniejszej sprawno\u015bci, zastosowanej techniki podczas zabiegu czy poziomu skomplikowania operacji.<\/p><p><strong>Rehabilitacja po endoprotezie stawu kolanowego powinna przebiega\u0107 w 3 etapach.<\/strong><\/p><ul><li><strong>Rehabilitacja pooperacyjna (wczesny etap)<\/strong> &#8211; przy zastosowaniu nowoczesnych metod pacjent wstaje ju\u017c w dob\u0119 po operacji, a to oznacza, \u017ce w\u0142a\u015bnie wtedy powinna zacz\u0105\u0107 si\u0119 te\u017c rehabilitacja. Ca\u0142y proces rehabilitacji szczeg\u00f3lnie na tym etapie powinien przebiega\u0107 pod czujnym okiem lekarza prowadz\u0105cego lub fizjoterapeuty pracuj\u0105cego w szpitalu. To bardzo wa\u017cny etap, bo przeciwdzia\u0142a wielu niebezpiecznym powik\u0142aniom, do kt\u00f3rych mo\u017ce doj\u015b\u0107 po operacji np. zakrzepica, sztywno\u015bci, wolne gojenie si\u0119 rany.<\/li><\/ul><p>Pacjent uczy si\u0119 chodzi\u0107 o dw\u00f3ch kulach. Czas trwania rehabilitacji pooperacyjnej zazwyczaj trwa 3-6 tygodni.<\/p><ul><li><strong>Rehabilitacja po\u015brednia<\/strong> &#8211; to kluczowy etap rehabilitacji po endoprotezie kolana, kt\u00f3ry powinien odbywa\u0107 si\u0119 pod okiem fizjoterapeuty w domu lub w jego gabinecie. Zazwyczaj trwa 8 tygodni. Na tym etapie wa\u017cna staje si\u0119 odbudowa si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, ale te\u017c przywr\u00f3cenie stawowi pe\u0142nego zakresu ruchu. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w na tym etapie fizjoterapeuta stara si\u0119 dopasowa\u0107 \u0107wiczenia, kt\u00f3re pomog\u0105 w uzyskaniu zgi\u0119cia stawu do 100 st. i do pe\u0142nego wyprostu. Pacjent powoli uczy si\u0119 chodzi\u0107 po schodach ju\u017c bez kul ortopedycznych.<\/li><li><strong>Rehabilitacja p\u00f3\u017ana<\/strong> &#8211; czas trwania tego etapu rehabilitacji po endoprotezie stawu kolanowego jest ju\u017c kwesti\u0105 bardzo indywidualn\u0105. Fizjoterapeuta stopniowo zwi\u0119ksza zakres ruchu pacjenta i urozmaica rehabilitacj\u0119 tak\u017ce o mo\u017cliwo\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 na rowerze, na basenie oraz poprzez spacerowanie. Najwa\u017cniejsze jest to, aby wykonywa\u0107 zalecenia specjalisty i nie obci\u0105\u017ca\u0107 nadmiernie stawu kolanowego.<\/li><\/ul><p><strong class=\"polecane\">Recommended: <a href=\"\/en\/silny-bol-kolana-przyczyny-leczenie-cwiczenia\/\">Silny b\u00f3l kolana \u2013 przyczyny, leczenie, \u0107wiczenia<\/a><\/strong><\/p><h2>Na czym polega nowoczesna endoproteza stawu kolanowego?<\/h2><p>Nawet choroby zwyrodnieniowe w stawie kolana nie musz\u0105 oznacza\u0107 wymiany ca\u0142ego stawu. Znacznie lepszym i mniej inwazyjnym rozwi\u0105zaniem jest zastosowanie jedynie cz\u0119\u015bciowej wymiany. <strong>Nowoczesne techniki pozwalaj\u0105 na zastosowanie nast\u0119puj\u0105cych rozwi\u0105za\u0144:<\/strong><\/p><ul><li><strong>endoproteza kinematyczna<\/strong> &#8211; to rozwi\u0105zanie polegaj\u0105ce na zastosowaniu endoprotezy, kt\u00f3ra pozwala na odtworzeniu naturalnej powierzchni stawowej, kinematyki stawu w stawie kolanowym danego pacjenta, aby by\u0142a taka jak przed wyst\u0105pieniem zmian zwyrodnieniowych;<\/li><li><strong>endoproteza po\u0142owicza\/jednoprzedzia\u0142owa<\/strong> &#8211; je\u015bli pacjent kwalifikuje si\u0119 do zabiegu z wykorzystaniem endoprotezy jednoprzedzia\u0142owej, to zalecane jest jej stosowanie, bo umo\u017cliwia wykonanie znacznie mniej inwazyjnego zabiegu ni\u017c w przypadku endoprotezoplastyki ca\u0142kowitej stawu kolanowego;<\/li><li><strong>endoproteza spersonalizowana<\/strong> &#8211; alternatyw\u0105 mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce zastosowanie tzw. implant\u00f3w \u201ecustom-made\u201d, kt\u00f3re cechuj\u0105 si\u0119 tym, \u017ce s\u0105 spersonalizowane, a dzi\u0119ki temu lepiej dopasowane do kolana pacjenta.<\/li><\/ul><p>Najwa\u017cniejsze jest to, aby dostosowa\u0107 endoprotez\u0119 do potrzeb danego pacjenta i w ten spos\u00f3b zapewni\u0107 mu jak najlepsze efekty ju\u017c po wykonanym zabiegu, a tym samym przyspieszy\u0107 czas powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci.<\/p><p>Zastosowanie ka\u017cdej z tych nowoczesnych endoprotez kolana gwarantuje tak\u017ce 3 najwa\u017cniejsze korzy\u015bci:<\/p><ul><li>szybk\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 rehabilitacji,<\/li><li>kr\u00f3tk\u0105 hospitalizacj\u0119,<\/li><li>pionizacj\u0119 i chodzenie ju\u017c w ci\u0105gu doby po zabiegu.<\/li><\/ul><h2>Podsumowanie &#8211; Rehabilitacja po nowoczesnej endoprotezie kolana<\/h2><p>Nowoczesne endoprotezy kolana pomagaj\u0105 w szybszym powrocie do sprawno\u015bci i zapewniaj\u0105 kr\u00f3tsz\u0105 rehabilitacj\u0119. Jednak niezale\u017cnie od zastosowanej metody \u0107wiczenia nale\u017cy zacz\u0105\u0107 ju\u017c w pierwszej dobie po operacji. Oczywi\u015bcie kluczowe jest to, aby dopasowa\u0107 \u0107wiczenia do stanu pacjenta, wieku i zastosowanej techniki podczas operacji. Szczeg\u00f3lnie w pierwszych tygodniach po operacji wa\u017cne jest to, aby \u0107wiczenia odbywa\u0142y si\u0119 pod okiem fizjoterapeuty.<\/p><p>Rehabilitacj\u0119 powinny wspiera\u0107 r\u00f3wnie\u017c zabiegi fizykalne, takie jak magnetoterapia, krioterapia, hydroterapia czy pr\u0105dy TENS.<\/p><p>Proces powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci zwykle trwa od 3 do 6 miesi\u0119cy i przebiega w trzech etapach: pooperacyjnym, po\u015brednim i p\u00f3\u017anym. Zawsze najwa\u017cniejsze jest \u015bcis\u0142e przestrzeganie zalece\u0144 fizjoterapeuty oraz unikanie przeci\u0105\u017cania stawu kolanowego. Wszystko to pozwoli szybciej wr\u00f3ci\u0107 do sprawno\u015bci fizycznej.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wed\u0142ug raportu CIOP-PIB 8-9 mln Polak\u00f3w cierpi na choroby zwyrodnieniowe staw\u00f3w, w tym stawu kolanowego. B\u00f3l kolana, kt\u00f3ry ro\u015bnie i utrudnia codzienne funkcjonowanie, wymaga diagnostyki obrazowej i podj\u0119cia leczenia. Je\u015bli inne metody zapobiegawcze nie przynosz\u0105 efekt\u00f3w, a zwyrodnienie jest ju\u017c na zaawansowanym poziomie, jedynym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 zabieg endoprotezoplastyki stawu kolana. Nowoczesne techniki i endoprotezy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1984,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1983"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1989,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1983\/revisions\/1989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1984"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olszewskipawel.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}